在工作、学习和生活中，人们难免会遇到一些让自己愤怒事情。有的人会将坏情绪转嫁他人，向别人发泄自己的负面情绪。

而承受了这些情绪的人也会做类似的事情，如此就会形成一条负面情绪的传播链。这种情况在心理学上被称为“踢猫效应”。

回想一下，当你在工作中遇到不愉快的事情时，有没有将无名火发泄到家人或朋友身上？当你在生活中遇到麻烦事时，有没有过迁怒于人的情况？

耐人寻味的是，被我们迁怒的对象，往往是社会地位比我们低、年龄比我们小的人，这是因为我们会在潜意识中认为这样的对象是无法还击的，所以选择他们作为发泄情绪的对象比较安全。

这种自私的选择无疑会让对方的心灵受到伤害，倘若对方也是不善于调节情绪的人，坏情绪就会一级一级地传播下去，使踢猫效应愈演愈烈，负能量也会无限循环。

看到这里，如果你在生活当中遇到一些让你愤怒的事情，你会如何处理呢？还会是这样吗？

供稿：宋光明