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问：医生我最近总是觉得浑身没力气，什么都干不动，睡觉也不好，吃不进，人也变轻了，我是不是得了什么大

毛病了？

答：你有可能是老年衰弱了。

那什么是老年衰弱？

   这是由多种原因引起的一种临床综合征，往往发生在年龄特别大、同时得了好几个毛病以及慢性病晚期的老年人。人觉得虚弱、乏力没劲、活动量明显减少、吃的东西也减少、体重下降、摇摇晃晃走不稳、营养不良等多种表现。

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老年衰弱可根据常用的衰弱量表评估方法可以把老年人区分为三种情况：一种就是健康老年人、第二种是衰弱前期老年人、第三种就是衰弱老年人。同时我们需要定期进行老年综合评估，针对老年人身体的功能、认知、心理情绪及社会适应情况通过多学科团队合作进行多方面、多层次的评估从而制定相对应的诊疗计划，针对存在衰弱相关危险因素的老年人，可定期就一般情况、躯体功能状态、营养、精神心理、疼痛、共病、多重用药、睡眠等多方面予以评估可以早期发现老年人机体可能存在的问题，进而给予早期干预。

老年衰弱的危害有哪些呢？

衰弱老年人容易发生跌倒外伤导致残疾，死亡风险也会明显升高。生活质量下降，衰弱老人发生不良事件的风险高，就像纸糊的船，看起来似乎没什么问题但经受各种应激的能力很差，一个小问题就可能引发一系列不良事件。

那应该如何预防和管理呢？

首先对于老年人我们希望她要注意饮食管理及营养干预，增加优质蛋白质摄入，适当运动锻炼保持适当的肌肉，保持良好睡眠，积极治疗共病，同时用很多种药物的要加强药物的管理，尽量精简用药，积极治疗慢性病，积极参与社交活动等，上述方法都可以促进身心健康。

那老人出现哪些情况需要引起家人的重视？

一般情况下如果如果家里老人出现无缘无故地体重下降、老说乏力干什么事都提不起劲、活动能力下降平时能够上街买个菜，现在好像出不了小区了、老人情绪低落、兴趣减退，原来爱跳广场舞，爱打牌现在不爱去了等都可能是老年衰弱的表现，均需特别重视及时就医、尽早干预治疗。

重视老年衰弱，保障老年健康，以老年人为中心，构建老年友好型社会，帮助享有幸福安康的晚年生活。

供稿人：孙晓莹