抑郁症总是复发正常吗？

抑郁症复发是指在过去的抑郁症痊愈之后，症状再次出现或恶化。

抑郁症复发比较常见，需要患者和家人的长期关注和治疗，别只看幸存者偏差。虽然一部分人可能只经历一次或少数几次抑郁症发作，但更多的人，会面临多次复发。

有数据显示，抑郁症患者，如果在好转一段时间后停止治疗，六个月内有一半的可能会再次复发。而在十年内，高达85%的患者可能会再次抑郁。

抑郁症复发的四大原因？

1、和患者的人格特质、遗传因素相关

最新一项抑郁症复发和人格特质的研究发现，边缘型人格特质患者可能与抑郁症复发的关联性更强。

还有，复发的频率和概率因个体差异而不同，如果家族中有抑郁症病史，可能更容易复发。

2、和患者的病情相关

比如，既往的抑郁症发作次数和严重程度可能会影响复发的概率。抑郁发作程度越严重、发作时间越长，患者的复发风险也就越高。

再比如，患者在接受抗抑郁治疗后，可能仍然会留下一些症状，而这些残留症状，对于预测你是否会再次复发具有重要价值。症状残留会增加复发的风险，其中焦虑和躯体症状（如失眠、疲乏无力等）是最为突出的抑郁障碍残留症状。

3、生活事件和压力

生活中的压力、创伤或重要的变化可能会诱发抑郁症的复发。个体对生活事件的应对方式也可能影响复发的可能性。情感忽视、不良的童年经历可能会增加抑郁症的患病风险，同时也会增加已患抑郁症的患者复发的风险。

个体当前的生活环境和压力如何与抑郁症的复发风险相关？特别是在青少年期和当前时期，遭受的负面经历和持续的压力可能会影响个体的情绪和心理状态，从而增加抑郁症再次发作的可能性。

4、和天气也相关

很多抑郁症的人都有这种经历，明明坚持吃药治疗，也没有什么明显的导致情绪低落的事情发生，但一到秋冬季节就不对劲了，甚至有些人每年都会在这个时候反复发作。

其实，抑郁症和其他一些精神问题在不同季节可能有所不同，特别是在秋冬季，症状会变得更加严重，而夏季可能会相对好一些。

光照时间的季节性变化导致或加剧了抑郁的发作。秋冬季日照时间较短，白天时间减少，影响人体内部的生物钟和节律，从而影响情绪和情感的调节。在秋冬季的时候，医生对于减少药物剂量也特别小心谨慎，这也是为了避免患者的病情重新加重。

抑郁症是高复发的疾病，所以评估和控制再次出现的风险，就很有实用价值。

其中，利用生物学指标来预测再次出现的风险，还是处于早期研究阶段！所以抑郁症患者对自己情绪的体察、坚持随诊就医，是目前最适合的预防复发的方法。

希望抑郁症患者朋友坚持就医、服药，早日摆脱抑郁症！

供稿人： 吴斌