大家好，我是湖州三院的小宋医生。今天我想和大家谈一谈：如何与青春期的孩子有效沟通。

有不少家长有过这样的烦恼：孩子进入青春期后，就越来越难沟通了，有时候一天都说不上几句话。为什么会这样呢？

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孩子不愿意和父母沟通，原因有很多。我在与很多青春期的孩子交流后发现，父母的某些做法，让青春期的孩子越来越不想说了。

比如父母过于严厉的要求，让孩子压力巨大；比如孩子受了委屈，想找父母倾诉，父母却说先好好反思一下，自己有没有错；比如孩子说了自己的想法后，却换来了父母的长篇大道理；比如有些亲子沟通中，带了太多的负面情绪。

这些往往会让孩子感到与父母之间的代沟太大，无法有效交流，久而久之，哪怕心里有很多话，也不愿和父母说了。

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那么，怎样沟通更有效呢？

简单来说，就是：多倾听，少说理，注重孩子自己的想法和感受，表达理解和支持，不用命令式的话提建议，给予信心和希望。

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"青春期就像孩子亲手建造的一座桥——  他们在这头试探着走向世界，  父母在那头默默守护着平衡。  

或许我们无法替他们铺平每一块木板，  但可以成为桥墩下最稳固的支撑：  当风大时，说一句‘我在这里’；  当雨急时，递一把‘我懂你’的伞。  

终有一天你会发现，  那座曾让你忐忑的摇晃小桥，  早已长成连通两颗心的彩虹。" 

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供稿人：宋国华