“阿嚏！”

入秋后，不少宝宝都出现了

鼻塞、鼻痒、流鼻涕、打喷嚏等症状

其中一部分并不是感冒

而是过敏了

当前多地正处于秋季“过敏高发期”

1为什么秋季过敏高发？

引起孩子秋季过敏高发的因素多种多样，有内因、有外因，比如冷空气、花粉、尘螨，还有一些食物成分等，都会引起过敏的发生。

#1冷空气

气温下降后，有些人常常会因为外出而打喷嚏、流鼻涕，这样的症状就是属于对冷空气过敏，属于过敏性鼻炎的一种。

#2花粉

秋季是植物授粉的季节，空气中飘浮着大量的花粉。对于对花粉过敏的人来说，这个季节的过敏原特别多。

#3尘螨

秋季也是室内过敏高发期，这主要跟缺乏通风，造成室内尘螨、皮屑过多，引发过敏反应有关。

#4昆虫

秋季还是很多昆虫活动的季节，一些昆虫的分泌物和尸体也容易引起人体过敏。外出游玩时尤其需要留意。

另外，秋季气温逐渐降低，人体的免疫力也会受到影响。与夏季相比，秋季人体的免疫力相对较弱，对过敏原的抵抗力也相应降低。尤其是对婴幼儿来说，由于黏膜屏障和免疫力都还没有完全发育好，所以过敏情况是非常常见的。

2这些过敏盲区要留意

#1食品中的防腐剂会引起过敏

除了常见的过敏原外，最容易忽视的过敏“盲区”之一是防腐剂。宝宝若长期摄入含有山梨酸、苯甲酸等防腐剂的食品或营养品，会引发肠道菌群失调，免疫力降低，进而导致患上过敏。

“一些食品添加剂、防腐剂、人工色素，都可能会引起孩子过敏，这些都是容易被家长忽略的。”专家表示，如果忽视了这些过敏情况，会给孩子带来长期的危害。“婴幼儿的器官和身体系统都还在发育阶段，长期摄入防腐剂，不仅会引起皮炎、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等，还可能严重影响孩子的生长发育、诱发胃肠道疾病，甚至对孩子的终身健康都有一定的影响。”

#2生活环境过于洁净会引起过敏

另一个大家容易忽视的过敏“盲区”，就是现在宝宝生活的环境太干净了，这反而会增加他们过敏的几率。“过敏的孩子中好多家庭特别注重卫生，孩子很少跟大自然接触，也就很少跟外界的菌群交流，这也是现在小孩过敏多发的原因之一。”专家表示，“家长要鼓励孩子多接触大自然，稍微脏一点儿不要紧。家庭室内也不要过多地进行消毒。”

3秋季过敏如何防范？

#1及时加衣注意保暖

在换季的时候一定要注意保暖，避免冷空气的刺激。在降温明显的时候尽量不要到户外活动，如果需外出，要多穿衣服。

#2外出游玩戴好口罩

有花粉过敏的人，在花粉季一定要关注天气预报，尽量少出门、少开窗，外出佩戴防花粉的口罩、眼罩，穿着长衣长裤，或提前使用花粉阻隔剂，这样可以减少过敏原的吸入和接触，减轻过敏症状。

#3买儿童食品、营养品看清配料表

家长选择儿童入口的食品、营养品、辅食等产品的时候，一定要看清楚配料表。我国与婴幼儿相关的食品安全国家标准均规定，包括0-3岁的婴幼儿配方食品、辅助食品以及6个月到5岁的辅食营养补充品均不得使用任何防腐剂，包括山梨酸、苯甲酸等。

#4适度运动增强免疫力

属于过敏体质的孩子应该积极参加体育锻炼，通过适当运动增强免疫力，改善过敏体质。